Atelier découverte · demi-journée
Aromathérapie holistique
Dix huiles essentielles à connaître vraiment, et surtout à utiliser sans danger. Une matinée en petit groupe, du nez à la formulation.
3 h 30 · 6 participants max · livret & roll-on inclus · Château Norma, Saint-Thibéry
Pourquoi cet atelier
Les huiles essentielles sont partout : en pharmacie, en grande surface, sur les réseaux sociaux avec des conseils parfois dangereux. Chaque mois, je reçois quelqu’un qui s’est brûlé la peau avec de la cannelle pure, ou qui a donné de la menthe poivrée à un enfant de trois ans. Ce n’est pas de la mauvaise volonté : personne ne leur a expliqué.
Cet atelier est né de ces rencontres. Il ne vise pas à faire de vous un aromathérapeute, mais à vous donner les dix huiles qui couvrent l’essentiel du quotidien, avec les bonnes dilutions, les bons gestes, et une liste claire de ce qu’il ne faut jamais faire.
Programme
Une matinée, cinq temps
- 1
9h00 – Rencontre olfactive
Dix huiles en aveugle, sur mouillettes. On sent, on décrit, on devine. Avant tout savoir, l’odorat.
- 2
9h45 – Ce qu’est une huile essentielle
Distillation, rendement, chémotypes. Pourquoi deux « lavandes » n’ont rien à voir. Comment lire une étiquette.
- 3
10h30 – Sécurité d’abord
Dilutions par usage et par public, voies d’administration, huiles dermocaustiques, photosensibilisantes, neurotoxiques. Les publics à qui l’on ne donne rien : femmes enceintes, bébés, épileptiques.
- 4
11h15 – Les dix essentielles
Lavande vraie, tea tree, ravintsara, eucalyptus radié, menthe poivrée, citron, petit grain bigarade, camomille romaine, gaulthérie, hélichryse. Une fiche chacune.
- 5
12h00 – Atelier pratique
Formulation et fabrication d’un roll-on 10 ml pour votre besoin (sommeil, tension, digestion, concentration). Vous repartez avec.
Ce que vous emportez
Un livret, un roll-on, et des réflexes
- Livret de 20 pages : les dix fiches huiles, le tableau des dilutions, les contre-indications par public
- Votre roll-on 10 ml formulé et fabriqué sur place, étiqueté
- Une liste de fournisseurs sérieux et les critères pour juger une huile (nom latin, chémotype, partie distillée, lot)
- Collation de la pause, infusion du parc
Questions fréquentes sur l’atelier aromathérapie
Que signifie « aromathérapie holistique » ?
Une approche qui considère l’huile essentielle dans la globalité de la personne : son terrain, ses émotions, son odorat, et pas seulement une molécule contre un symptôme. Concrètement, on choisit une huile autant pour ce qu’elle évoque à la personne que pour ses propriétés, et on privilégie les voies douces (olfaction, cutanée diluée).
Dois-je apporter mes huiles ?
Non, tout est fourni : les dix huiles de la formation, les supports d’olfaction, les flacons roll-on et les huiles végétales de dilution. Vous pouvez apporter les huiles que vous possédez déjà pour que nous en vérifiions ensemble la qualité et l’usage.
Pourrai-je soigner ma famille après l’atelier ?
Vous saurez utiliser dix huiles essentielles avec prudence, pour le confort quotidien d’adultes en bonne santé, et surtout vous saurez ce qu’il ne faut pas faire. L’atelier ne forme pas à soigner : il forme à ne pas se faire de mal.
Les huiles essentielles sont-elles dangereuses ?
Elles peuvent l’être : brûlures cutanées, allergies, toxicité hépatique ou neurologique en cas de surdosage, accidents chez l’enfant. C’est précisément pour cela que la moitié de l’atelier est consacrée à la sécurité. Bien utilisées, elles sont un outil précieux ; mal utilisées, un vrai risque.
Existe-t-il un niveau 2 ?
Oui, sur demande, pour les participants du niveau 1 : quinze huiles supplémentaires, la formulation de synergies et les bases de l’olfactothérapie. Il est organisé dès que quatre personnes sont intéressées.
Réserver une matinée
Un samedi matin par mois. Indiquez vos disponibilités, Anne vous propose la prochaine session ouverte.